Polski bigos w diecie sportowców? Czy to możliwe?
Szukasz pomysłów na danie, które można uwzględnić w swojej diecie sportowej? Zaskoczymy Cię, ale jednym z ciekawych przepisów będzie ten na wykonanie smacznego bigosu. Mieszanka kapusty, mięsa, kiełbasy, często grzybów i innych dodatków doda Ci siły i nastawi pozytywnie do gotowania po treningu. Sprawdź zatem dlaczego po polski bigos sięga się również w Holandii i nastaw się na garść przepysznej kuchni!
Polski bigos popularny również w kuchni holenderskiej! Czy to możliwe?
W Holandii mnóstwo osób trenuje na własną rękę, dbając nie tylko o aktywność fizyczną, ale również właściwie dobraną dietę. Okazuje się, że jednym z kultowych posiłków w diecie tychże osób staje się bigos, który niemal króluje na polskim stole, a od święta znajdziemy go w niemal każdym domu! Czy wiesz, że po polski bigos sięga się również w kuchni holenderskiej? Mówił o tym na przykład Allard Gooshouwer z Train i Gain.nl, który wspomniał o tym w mediach społecznościowych w poście, który stał się wirusowy i zawierał przepis na bigos. Dzięki ten niesłychanej popularności po bigos zaczęły sięgać również inne osoby ze świata sportu dbając o to, by składniki zwykłych potraw znalazły się w codziennej kuchni.
Jak przygotować polski bigos? Na czym to właściwie polega?
Polski bigos przygotowuje się właściwie dość łatwo i intuicyjnie. Wystarczy przygotować wszystkie niezbędne składniki zakładając, by miały one wysoką jakość. Następnie usmaż mięso w przyprawach i podduś na patelni. Do tego dorzuć cebulę, a dopiero później wrzuć wszystko do garnka z kapustą i sosem pomidorowym. Najlepszy bigos uzyskuje się po kilku godzinach duszenia, a w rezultacie można go jeść nawet kilka dni po przygotowaniu. Tym samym pożywny posiłek możemy mieć gotowy po treningu wykonanym w całym tygodniu.
Polski bigos smakuje dobrze w ciągu całego roku, ale szczególnie mocno powinniśmy o nim pomyśleć zimą, gdy zależy nam na podniesieniu naszej odporności. Jeśli zastanawiasz się nad tym, czy i jak umieścić bigos w swojej diecie to koniecznie zajrzyj na Train and Gain.
